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SAGE-FEMME
Activité aquatique prénatale
Les séances ont lieu dans un bassin sur place, l'eau est chauffée à 30 °.
Il n'est pas nécessaire de savoir nager.
L'inscription préalable à ces séances est OBLIGATOIRE, le nombre de places étant limité, par tél ou en ligne.
Le lundi : séance à 17h30
Le vendredi : séance à 13h15
L'activité physique aquatique, facilité par l'apesanteur, est un exercice idéal durant la grossesse.
Au cours de 2 séances par semaine proposées, vous effectuerez un travail sur la respiration, d'ouverture des hanches, ainsi qu'un travail d'étirements et renforcement musculaire. Vous améliorerez le retour veineux et profiterez de bienfaits psychiques.
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